11月5日の稽古はお休みです。 審査向けに11月2日（水）に大東拳友会にて振替稽古させていただきます。

合気道武栄会大東支部 新井先生 と。 今日は第５土曜日！なのでいつもの福島子ども子育てプラザはお休み＝稽古も休み･･･ のはずでしたが、 まさかの笠原先生も私もすっかり忘れており、集合してしまいました。 急遽 合気道武栄会大東支部 新井先生のご厚意で…

今日も合計1000回やりました！お疲れ様でした。 今日は４人揃ってやりました。 前回に引き続き 正拳突き 下段払い 内受け 追い突き 前蹴り を併せて1000回やりました！ お疲れ様でした。 回数をこなして技がキレて来たような気がします。 はる君は骨折で体力…

RACTABドームです！ 観戦しただけですが！ 笠原先生と真正会様主催の第５回ウエイト制オープントーナメント全日本空手道選手権大会２０２２を観戦してきました！ 大変立派な大会で、勉強させていただきました。 有名選手も多く参加されていて観ているこちら…

合計1000本達成！ 来年の試合に向けて、 正拳突き 下段払い 前蹴り 移動の追い突き 拳立て を合計1000本やりました。 試合までに合計１万本達成しよう！ ということで何とか達成しました。 はる君は来れませんでしたから、家でやって下さい！ めーちゃんはい…

体幹トレーニングに悲鳴を上げる姉妹 今日はてる君がお休みでした。 補強運動（体幹トレーニング等） 基本稽古 移動稽古 型 ミット打ち 対面シャドー でした。 年明けの型試合に向けてキレを意識した稽古を行いました。 ミット打ちは突き・蹴りを２分打ち続…

稽古始めの黙想 更新が遅くなってしまいスミマセン。 この日もみんな出席でした。 対面シャドー 体力作り（腕立て・手押し車・ジャンプなど） ミット打ち込み（突き・蹴り） 基本稽古 型稽古 でした。 しーちゃんは日中おうちのお店のお手伝いを頑張ったため…