体幹トレーニングに悲鳴を上げる姉妹 今日はてる君がお休みでした。 補強運動(体幹トレーニング等) 基本稽古 移動稽古 型 ミット打ち 対面シャドー でした。 年明けの型試合に向けてキレを意識した稽古を行いました。 ミット打ちは突き・蹴りを2分打ち続…
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